打坐舌顶上颚,舌顶上颚

【转】【转】打坐盘腿,有两种盘法 (男女不同) - 南无栴檀窟庄严胜佛
方向则要面向太阳,另外打坐时要尽量挺直脊柱,同时舌尖最好轻抵上颚
舌抵上腭 是哪个
打坐: 舌顶上颚,嘴微张,眼微睁
功法少林坐式八段锦学之妙用无穷收藏