卧推深蹲硬拉,卧推深蹲硬拉对照表

硬拉▼深蹲▼波比跳▼收腹跳这些都是非常好燃脂训练动作4,增加日常的
什么是健身房三大黄金动作?深蹲,卧推,硬拉
参考计划: 周二:杠铃硬拉 杠铃卧推 杠铃深蹲 杠铃划船 周四:杠铃
你见过的健身房深蹲,卧推,硬拉最多分别是多少?
举例:力量举,深蹲,硬拉,卧推和大力士比赛.