俯卧位弓背挺腰法,俯卧位腰椎拔伸法

小燕飞法:锻炼时俯卧床上,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床
背部肌肉训练之俯卧挺身
具体操作:病人俯卧位,患侧膝关节伸直180度,检查者将患肢小腿上提,使
加强你的下背部俯卧背伸展
抬头挺胸伸臂法:俯卧位,两上肢紧贴于躯干两侧伸直,作抬头挺胸,反复数