part 2,颈部旋转拉伸 这个动作可以拉伸到胸锁乳突肌,头半棘
拉伸丨颈椎伸肌群
3 颈长肌拉伸 4 头斜肌拉伸 5 斜角肌拉伸 6 头半棘肌拉伸
头斜肌拉伸 【5】 斜角肌拉伸 【6】 头半棘肌拉伸
头半棘肌
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