煮熟的藜麦图片,藜麦煮熟了的图片

藜麦煮熟沥干.
30克左右, 看到藜麦可爱的小胚芽都出来了,说明藜麦就煮熟了
泡好的藜麦可蒸可煮,长时间浸泡后水分很足,蒸煮的时候就不必要再加水
煮熟的红藜麦
第4步,将煮熟的藜麦捞出过一遍冷水或者冰水,这样口感会更好.