过度训练,

不要再过度训练了给自己一个休息的时间
是与体重的长期耗损和饥饿感有关,而这些都是过度训练导致的不良后果
可能是过度训练综合症!
凡事都有度,健身也不例外!过度训练要避免,及时处理最关键
研究表明:如果长时间这么做,会让你进入到过度训练的状态,你的合成