胸部训练之上斜哑铃卧推
动作三 上斜哑铃飞鸟,使用的重量逐渐的递增,每组做12-10次,尽量
20,窄握卧推
动作3,哑铃平板卧推
杠铃卧推胸肌反手引体向上杠铃弯举单臂哑铃弯举二头肌站姿或坐姿杠铃
| 首页 | 说说 | 动漫 | 句子 | 图片 |
| 伤感说说 | 空间说说 | 心情说说 |
| 爱情说说 | 女生伤感 | 人生感悟 |
| 心情不好 | 说说带图片 | 生活的说说 |
| 心情短语 | qq空间说说 | 个性说说 |
| 励志名言 | 经典语录 | 感悟人生 |
| 伤感句子 | 短句吧 | 情感故事 |
| 伤感图片 | 伤感带字 | 非主流伤感 |
| 唯美伤感 | 女生伤感 | 唯美意境 |
| 悲伤的图片 | 意境伤感 | 只有字伤感 |
| 说说图片 | 伤心的图片 | 美甲图片 |
| 图片大全 |