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哑铃卧推动图,哑铃卧推

怎样练好哑铃卧推,实现胸肌的完美进步?
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怎样练好哑铃卧推,实现胸肌的完美进步?变化2 双手哑铃交替卧推
变化2 双手哑铃交替卧推而不是杠铃卧推 因为哑铃单只太重的时候 很难从地面上举起来 所以
而不是杠铃卧推 因为哑铃单只太重的时候 很难从地面上举起来 所以下斜哑铃卧推
下斜哑铃卧推
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