跑步10公里,10公里跑步

这是我今年第30次和第31次5公里跑步了(共10公里),在新型冠状病毒肺炎
10公里跑步花了1小时,并没有很累,可以跑马拉松吗?
【老年人周末跑个十公里】
跑步坚持了大半年的10公里配速
如何提高10公里跑步的速度怎么样才能达到平均配速5分钟,我的目标是50