低杠位深蹲,胸锁乳突肌拉伸

低杠位深蹲=发展腘绳肌力量?你可能已经out了
杠铃深蹲正确的姿势,让你不再受伤,真正get到深蹲的
尝试着各种蹲:颈前蹲,高杠,低杠,史密斯架,宽距,窄距,深蹲鞋,平底鞋
高杠位深蹲和低杠位深蹲的差别和优缺点
请大家看看这样低杠深蹲有什么问题