主食含糖表,主食含糖量一览表

我们吃的水果,主食,蔬菜,零食中都含有糖的成分,不知不觉还是摄入了
这4种食物虽然不甜,含糖量却很高,糖友们再不知道就晚了!
5,"主食"热量表
各种常见蔬菜水果含糖量列表
糖尿病患者吃水果一定要避免这4个雷区