正常人挺直腰后背图片,标准的后背图片

正确的坐姿,是 需要躯干挺直,不要弓着背,也不要过度挺背,脖子也要
很多人一开始对腰肌劳损不在意,不重视,认为只是小问题,多休息就能
为什么驼背久了挺直背腰肌肉会酸?
放轻松坐在椅子上,背部和腰部挺直.(图片/大是文化提供)
双脚分开约一个肩宽,吸气,胸部朝前挺直,腰部稍稍内陷,右臂扶住后背部