牵伸运动,牵伸

3,前臂前旋,手心向后;4,前臂后伸达终点末端,屈腕,感受上臂前方牵伸感
动作要领:注意后背挺直,不可弯腰,感受大腿后侧肌肉的牵伸感.
肌肉牵伸
仰卧外旋外展牵伸
好大夫在线 张凯 > 帕金森病康复锻炼——牵伸操(内附视频)牵伸运动有