腓骨短肌拉伸,腓骨短肌

没有想过,小腿不光后侧有肌肉,小腿前侧(胫骨前肌),外侧(腓骨长短肌)
小腿和踝关节外侧疼痛可能是腓骨肌的扳机点
腓骨长短肌松解 强化胫骨后肌,每组20-30次,做3-5组.
腓骨短肌peroneus brevis
拉伸腓肠肌