飞燕式锻炼正确图解,飞燕式9个动作图片

第二式:飞燕式
腰部疼痛做"燕飞"式锻炼?不是所有腰疼都能练,你做对了吗?
飞燕式 说明: 1.
什么是飞燕式锻炼
核心肌群基础锻炼