瑜伽经络 十二体式:大树式——侧三角扭转式——手碰脚式——勇士
三角扭转式瑜伽!最有效纤腰瑜伽,拧走腰腹部多余脂肪!
战士一式3. 扭转金字塔式2. 站立腿伸展1. 站立侧踢腿
2 extended arm stretch 或者简单地做一些身体的扭转
扭转三角式
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