散盘打坐图片,打坐散盘单盘双盘图片

不管是自然坐,散坐,单盘还是双盘,都叫坐功,都叫静功,我们都称"打坐".
(上)散盘坐姿, (中)单盘坐姿, (下)双盘坐姿
舌舔上腭 初学不能双盘怎么办 很多初学打坐者,做不到双盘,不要紧.
『健康图库』打坐图片
打坐教程