散盘打坐图片,打坐散盘单盘双盘图片

图片依次为莲花坐,散盘,单盘,双盘.
散盘打坐姿势
初学练散盘,腿的负担较轻,可以全力静心,也不易出差错,是打坐的
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)
打坐姿势,就分三种 1.双盘. 2.单盘.