儿童柔韧性,

训练目的:训练胯的软开,柔韧性.
柔韧性大比拼的孩子们!
这个是俯卧立腰抓脚,练习孩子的腰部力量和柔韧性.
小孩子的身体比较柔软,从小练习劈叉会增加身体柔韧性,对以后的体操
旁压腿,拉左右腿的筋以及锻炼腰部左右柔韧性!