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尾闾简单练法,尾闾 位置图

松腰,开跨,垂尾闾
松腰,开跨,垂尾闾松尾闾与松腰关系密切,调整尾椎骨,那是为了有助于立身中正.
松尾闾与松腰关系密切,调整尾椎骨,那是为了有助于立身中正.摆:摆尾闾,下盘稳
摆:摆尾闾,下盘稳不轻传的练功诀窍松尾闾四步功法
不轻传的练功诀窍松尾闾四步功法站桩尾闾怎么做
站桩尾闾怎么做
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