益生菌饭前还是饭后吃,益生菌可以长期吃吗

益生菌最好在饭前30分钟后服用,因饭后胃酸浓度降低,更有利于让
根据过往研究,在饭前 30 分钟或和三餐一起吃,可以提高益生菌在肠道内
益生菌最好在饭后20分钟后服用,因饭后胃酸浓度降低,更有利于让活菌
对益生菌会造成影响,空腹时胃酸酸性强,而饭后一小时内食物中和了部分
宝宝能像吃酸奶一样长期吃益生菌吗?儿科医生告诉你