益生菌饭前还是饭后吃,益生菌可以长期吃吗

益生菌:不是不管用 是你不会吃!
肠道菌群与人体的6大关系,益生菌这样吃更高效!
益生菌这样给宝宝吃才高效!
关于益生菌饭前还是饭后吃,早上吃还是晚上吃,其实没有特定说法.
老年人益生菌什么时候吃最好?