肩胛骨运动,肩胛骨六个方向示意图

两侧肩胛骨的收缩外展不一致,锻炼时应注意; 动作要点: 1,运动时不要
动作8:肩关节画弧运动,在从高处下落过程中,体会两侧肩胛骨靠拢的感觉
肩胛骨运动操 提升代谢消疲劳
错误:肩胛骨的被动运动a
那么如何找到肩胛骨?