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转体卷腹,下卷腹

动作一, 半卷腹 转体,用侧腰的力量带动转体 不要找借口了,坚持一个
动作一, 半卷腹 转体,用侧腰的力量带动转体 不要找借口了,坚持一个2,瑜伽平板式,肘平板式 1, 侧卧单腿上举 3,仰卧起坐转体 1,上卷腹
2,瑜伽平板式,肘平板式 1, 侧卧单腿上举 3,仰卧起坐转体 1,上卷腹右腿翘曲卷腹转体
右腿翘曲卷腹转体仰卧卷腹转体
仰卧卷腹转体仰卧卷腹转体
仰卧卷腹转体
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