散盘打坐,散盘打坐的正确姿势

不管是自然坐,散坐,单盘还是双盘,都叫坐功,都叫静功,我们都称"打坐".
首先看散盘,我打坐的时候, 看到我两侧的膝盖是放在地面上的, 那么就
(上)散盘坐姿, (中)单盘坐姿, (下)双盘坐姿
打坐双盘的正确方式是什么
所以网上很多赤脚打坐的,无论散盘,单盘,双盘,都是错误的!