打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)
《坐禅问答录》之打坐单盘,双盘和双盘的优势
打坐的正确姿势与方法
打坐的正确姿势与方法,在家居士必看!
(上)散盘坐姿, (中)单盘坐姿, (下)双盘坐姿
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