肱二头肌短头起点,

肱二头肌缩短会带动肘关节弯曲,无法完全伸直.如果因为肱二头肌僵硬
肱二头肌在肩部分为两个腱:长头和短头.
起点:肩胛骨喙突 止点:肱骨内侧1/2(与三角肌止点对应.
图一:肱二头肌(长头和短头 长头起点:肩胛骨盂上结节 短头起点:肩胛
想在最短的时间内练强壮?二头肌是最好的选择,5个动作教你练