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跪姿髋外展,坐姿髋外展

跪姿髋屈肌伸展
跪姿髋屈肌伸展髋关节六方向练习髋的外展与内收
髋关节六方向练习髋的外展与内收跪姿滑行 改善髋外展活动度
跪姿滑行 改善髋外展活动度跪姿左侧抬膝_臀部塑形
跪姿左侧抬膝_臀部塑形动作要领:弹力圈分别套于右膝下方,左膝上方;跪撑,屈髋屈膝 90度
动作要领:弹力圈分别套于右膝下方,左膝上方;跪撑,屈髋屈膝 90度
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