压腰动作,压肩动作

儿童舞蹈凳训练瑜伽滚筒滚轴腰部柔韧下腰压腰神器辅助器材
大八字步站好,两臂上举伸直;压胸腰训练步骤活动动作:压肩
舞蹈班大班组结课了!
艾莎同学小课堂舞蹈动作之地面压小胯的训练方法附图示
二:胸腰的动作要领