跨步跳(30公分一趟,共3躺) 模彷跑步的姿势,采大跨步向前,感受推
常见错误2 跨步不够▼▼▼
图解感知健美操基本动作之迈步类
双手拿着具有同等重量的哑铃做跨步蹲的动作.让哑铃在身体
"过度跨步"示意图
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