散盘打坐的姿势讲解,散盘

打坐的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3)
散盘打坐姿势
打坐:姿势并不重要,"心神打坐"才是真打坐!
打坐是漫长的心理战而去除妄想是修行人一辈子的大功课
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)