腹肌的锻炼主要为前屈脊柱的锻炼,包括仰卧位进行的仰卧起坐法等.
两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向
腹直肌强化:仰卧,屈髋屈膝,躯干前屈,腰部贴于床面
因此检查时需要让患者进行复合动作,如前屈时侧屈,后伸时侧屈,前屈和
13,(动图)腰部前屈后伸运动
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