腰部前屈后伸示意图,颈部前屈后伸示意图

下面看一下你的腰部,骨盆和臀部在前屈时是怎么做的?
坐姿体前屈
即腰部后伸锻炼.
1,腰部前屈后伸运动.
腰部前屈后伸运动