功能锻炼 伤后1—2周内,练习患肢股四头肌等长收缩锻炼及踝泵运动
臀大肌等长收缩(训练要求同上)
股四头肌等长训练:仰卧位,有力有控制的收缩股四头肌肌肉10秒,然后
股四头肌,腘绳肌主动静力性等长收缩练习.
股直肌等长收缩练习,股四头肌收缩情况下的非负重直腿抬高训练
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