单腿站立
动作描述:单腿站立,双手抱单膝至胸部,站立腿做提踵动作,单边做5-12次
试着通过站立,抬腿,放下的反复练习,重新建立正确的走路姿势与习惯.
赶紧来测测吧~ 1 单腿站立,另一只腿从膝盖处开始向后弯曲至臀部,双手
瑜伽单腿站立腿上提,髋部摆正重要还是抬高脚重要?
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