压腰动作图片,压肩动作图片

地面压后胯:要求往后下胸腰,后胯根去贴地板,手指尖点地,膝盖和脚背对
板腰 训练方式:压,耗,担,转,挑,甩,控,涮 活动动作:压肩,担腰,侧腰
关晓彤跳舞前做热身动作,看清关晓彤压腰的样子,才懂
卡通手绘练瑜伽压腰姿势
舞蹈知识课堂第17课:压腰