注:大部分蔬菜都是低gi食物
各类蔬菜对血糖的影响
包括优质主食,优质肉类,刮脂蔬菜,优质脂肪,低gi水果等
牛油果,椰子油,三文鱼,亚麻籽,橄榄油(可以用来炒菜) 高纤维蔬菜:胡
减脂时的低热量蔬菜推荐.
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