腰椎受力,

腰椎间盘突出有什么方法可以治愈
人在不同姿势,脊柱受力和腰椎受力也是不一样的(如下图.
直观了解腰椎受力(图片来源:生命时)
上厕所玩手机或者看书,会分散人的注意力,本来几分钟就可以解决的
人平躺时,腰椎负荷最小