腰椎受力,

不同姿势腰部受力表(单位:千克 人平躺时,腰椎负荷最小,约为 25 千克
不管是坐着,站着,还是搬取重物,都要保证腰背是直的,这样腰椎受力最小
坐出来的腰椎病这些常见舒适坐姿其实最伤腰原创
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不同体位下腰椎间盘所受的压力—如何保护我们的腰2019.7.20