坐直,

错误认识1:坐直了,否则会导致腰背痛
所以,坐着的时候,要坐直,腰部最好有靠垫或椅背支撑,避免让腰椎和腰部
《21岁的对谈-应该坐直》
坐直就可以缓解久坐造成的腰痛是真的吗
坐直,左手背到身后,右手从于背后拉住左手,保持5-8个深呼吸,换另一侧