前桥倒立(塌腰)
塌腰如何纠正我来告诉你答案塌腰驼背脊柱侧弯1组动作两周帮你直回来
搬重物的时候,背保持同一条线,不要塌腰.
因为有些驼背的人(比如我,尤其多见于女生,会有塌腰问题(即骨盆前倾)
不要塌腰
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