纠正步态中的踮脚走路,肋骨外翻,塌腰驼背等不良体态
生活中最常见的不良体态:塌腰驼背头前伸,会导致腰痛,肚子越来越大
问题2:塌腰 没有收紧核心 下背部下塌 腰背受到更大压力 开髋效果不仅
每天低头两小时塌腰驼背脊椎痛身体贴在地上就能还你挺拔身姿
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