下蹲运动 有效减少腿部脂肪堆积
"一蹲治百病" 恰当的蹲姿帮你远离腰腿痛,胃病……(2)
面壁下蹲 上班一族的健身法(图)
中老年人练习花式下蹲有助于身体健康
注意:下蹲时,双脚与肩膀同宽,腿部成90°直角.
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