足背屈是什么,足背屈和跖屈

足背屈训练你会第几种?
健身干货如何改善足背屈功能受限这些技巧全学会告别伪深蹲
健身干货:如何改善足背屈功能受限?这些技巧全学会,告别伪深蹲
足背屈(左),跖屈(右)
足背屈受限 盲目训练足以毁掉你的膝盖!