上肢内收内旋,上肢内旋

还在纠结内旋"发力"吗?
还在纠结内旋发力吗
腕旋动作:平伸双臂,两手握拳,以手臂为轴心,向内旋拳,缓慢连续
手臂内旋(将二头肌向下旋转.4.右手抓住门框,拇指朝上.2.
自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健康侧手拉患侧手或腕部