卧推重量再重,胸肌都不见增长?可能是动作不对
卧推次数排行小卡阿杜倒数一数二
最上面几行是三项总成绩,sq是深蹲,bp是卧推,dl是硬拉(没有贴全).
如何提高"卧推"重量?
业余健身卧推,深蹲等达到什么程度算是好的.
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