卧推水平对照表,卧推实力对照表

也是很好的衡量训练者训练水平的方式,所以在这里附上男女生深蹲,卧推
卧推最大重量在80kg左右,在业余健身领域是什么水平?
胸肌的基础,上半身动作王者,标准卧推
是以肌肉横断面积为单位表示的最大肌肉力量,就是说图上卧推5分的水平
健身战斗力排行榜!深蹲,硬拉,卧推自测表