洪拳扎马步,咏春拳马步

小洪拳的步型有并步,弓步,马步,蹲步,虚步等,基本
南拳系开口闭口讲洪拳头,"头"为首——开始的意思,洪拳的基本马步
桩上意门拳 武术少林功夫梅花桩上豹拳 武术少林功夫梅花桩上大洪拳
【视频】2015年福建西山学校教练武术考核——陈效园 小洪拳
颜馆麦俭仔:学好洪拳基本功,傲气变英气!