趴横叉的正确姿势,趴横叉的正确姿势图解

横叉往前趴
我们来靠墙趴横叉
雅馨从之前屁股贴不到墙,到现在可以贴墙趴横叉了,能吃苦能坚持,希望
趴横叉
2地面趴横叉—1分钟