斜角肌菱形肌,大菱形肌和小菱形肌

肩胛下肌损伤
而这两块肌肉正是改善体态,提高气质的关键,它们能将肩胛骨往后拉开
斜角肌激发的上背部疼痛几乎总是被错误地认为是由菱形肌引起.
这个动作主要是拉伸菱形肌和中斜方肌.
强化深层颈屈肌,斜方肌中束,菱形肌和斜方肌下束4.